<bdo id="1tlvi"></bdo>

<tbody id="1tlvi"><nobr id="1tlvi"><address id="1tlvi"></address></nobr></tbody> <tbody id="1tlvi"><div id="1tlvi"></div></tbody>
您的位置:首页>母婴健康>怀孕>孕妇饮食>孕妇喝水多好吗 孕妇每天喝多少水合适

孕妇喝水多好吗 孕妇每天喝多少水合适

2020年04月22日 18:07阅读次数:0
孕妇的体能比普通人更容易消耗,对水分的摄取也更加需要,所以一般都会建议孕妇多喝水。那么,孕妇喝水多真的好吗?下面一起来看看吧。
1

孕妇喝水多好吗

孕妇喝水多,但还是控制在一定的量内,不超过2000毫升,这对自身及胎儿都是好的。

但若是每天喝水量在2000毫升以上,且喝水都是大口大口灌水,则可能会加重肾脏负担,导致水肿,也会加重尿频的问题,是不好的。

孕妇喝水多好吗

2

孕妇适量多喝水的好处

1、排毒

孕妇多喝水最基本的作用就是促进体液的循环,增加物质的代谢,帮助排毒,能起到预防很多病症的效果。

2、改善大小便

孕期准妈妈很容易便秘,平常不喜欢喝水的女性更为严重,所以孕妇多喝点水能有效改善大小便的情况,使大小便通畅,防止泌尿系统感染和便秘。尤其是孕妇早上起床后空腹喝杯温开水,能促进肠胃活跃,也有利于孕妇饮食的消化吸收。

3、避免膀胱感染

平时喝水不积极的孕妇,膀胱很容易受到感染,多喝点水,这样能稀释尿液的浓度,避免膀胱感染。

4、防治痔疮

不少孕妇都有痔疮的毛病,这可是无比痛苦的事情,而且会影响孕妇本身和胎儿的健康,孕妇平时多喝水能有效防治痔疮,减轻痔疮带来的痛苦。

5、防脱水

孕妇脱水可是非常危险的,很容易引起宫缩,导致早产。孕妇应多喝点水补充身体所需的水分,防止脱水。

孕妇喝水多好吗

3

孕妇每天喝多少水

一般来说,除了食物(如水果)本身含有的水分外,你每天还需补充1.5-1.7L的水,才能满足身体的需要。这个量并不只是喝白开水的量,而是包括了奶类、汤水、饮料等液体中所含的水分。

孕妇可根据尿液的颜色来判断饮水是否足够。当尿液呈澄清或淡黄色,说明饮用的液体足够了;身体缺水时,尿液的颜色会逐渐加深,准妈妈就需要增加饮水量了。

孕妇喝水多好吗

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

    亚洲 欧洲 国产综合 浦县| 台中市| 富宁县| 德惠市| 大连市| 寻乌县| 勃利县| 公安县| 全州县| 碌曲县| 江门市| 华亭县| 淳安县| 庐江县| 达孜县| 广德县| 依兰县| 含山县| 兰西县| 丽江市| 南澳县| 云和县| 东源县| 观塘区| 子洲县| 宁都县| 泰兴市| 柏乡县| 大姚县| 贺州市| 湘西| 九台市| 岳普湖县| 济阳县| 兴山县| 九寨沟县| 疏附县| 保定市| 西畴县| 繁峙县| 西畴县| 乐陵市| 图们市| 海晏县| 佛冈县| 吉木乃县| 嘉定区| 甘肃省| 新蔡县| 永昌县| 三门县| 义乌市| 万年县| 秭归县| 博爱县| 芦溪县| 潜山县| 建昌县| 云龙县| 无锡市| 昌吉市| 广饶县| 桐梓县| 宁波市| 醴陵市| 剑河县|